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Vitaminas B-6 e B-12 ligadas ao aumento do risco de fratura de quadril

Vitaminas B-6 e B-12 ligadas ao aumento do risco de fratura de quadril

As vitaminas são essenciais para a boa saúde, mas consumir muito de certas vitaminas pode ser prejudicial. Um estudo recente explorou a ingestão de vitamina B e o risco de fratura de quadril.

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Legenda

O consumo de vitaminas B-6 e B-12 em grandes quantidades pode aumentar o risco de fratura de quadril.

Suplementos vitamínicos e minerais estão se tornando cada vez mais populares nos Estados Unidos.

Segundo um estudo , 52% dos adultos norte-americanos usaram suplementos de algum tipo entre 2011 e 2012.

Embora não haja dúvida de que algumas pessoas precisam tomar suplementos, existe uma preocupação crescente de que muitas pessoas estejam tomando mais do que deveriam.

Como explicam os autores do novo estudo, "a ingestão insuficiente e excessiva de um nutriente pode ser prejudicial".

Neste estudo, os pesquisadores estavam particularmente interessados ??nas vitaminas B-6 e B-12. Ambos desempenham uma ampla gama de papéis no corpo e ocorrem em uma variedade de alimentos.

Para muitas pessoas saudáveis, é bastante fácil consumir quantidades adequadas de vitaminas B-6 e B-12 a partir de uma dieta equilibrada e variada.

Vitaminas B e risco de fraturas

Anteriormente, os autores do estudo recente publicaram uma análise secundária usando dados de 6.837 pessoas. Nele, eles descobriram "um aumento inesperado do risco de fratura de quadril ".

Em particular, o risco de fratura foi maior em indivíduos que tomam as vitaminas B-6 e B-12.

 

Para investigar mais a relação, os cientistas investigaram outro lote maior de dados. Eles já publicaram suas descobertas na revista JAMA Network Open .

Os cientistas tiveram acesso a dados de 75.864 mulheres na pós-menopausa envolvidas no Estudo de Saúde das Enfermeiras.

Juntamente com informações sobre saúde, dieta e suplementos, os pesquisadores também tiveram acesso a uma ampla gama de outros detalhes, incluindo atividades recreativas dos participantes, medicamentos, tabagismo e índice de massa corporal ( IMC ).

'Um aumento de quase 50%'

Durante o estudo de 20 anos, houve 2.304 casos de fratura de quadril que não foram associados a câncer ou trauma grave, como um acidente de veículo.

Como esperado, os cientistas observaram uma relação entre a suplementação de vitamina B e o risco de fratura de quadril. Eles escrevem:

"O risco foi maior em mulheres com alta ingestão combinada de ambas as vitaminas, exibindo um risco quase 50% maior de fratura de quadril em comparação com mulheres com baixa ingestão de ambas as vitaminas".

No entanto, eles também explicam que "entre as mulheres nas categorias de consumo médio de ambas as vitaminas, o risco não foi significativamente elevado".

Os cientistas também observaram que níveis mais altos de vitaminas do complexo B estavam associados a suplementos, e não à ingestão alimentar.

Eles deixam claro que algumas pessoas precisam tomar suplementos de vitamina B-12 e que não há evidências que sugiram que tomar apenas B-12 aumente o risco de fratura de quadril.

Como os autores explicam, o nível de ingestão de vitamina B necessário para aumentar o risco de fratura "excedeu em muito as doses recomendadas na dieta".

Como as vitaminas B aumentam o risco de fraturas?

Não se sabe exatamente como as vitaminas B-6 e B-12 podem aumentar o risco de fraturas. Os autores do estudo teorizam que ele pode estar associado a alguns dos outros efeitos colaterais da ingestão de altos níveis de B-6.

Por exemplo, alguns especialistas acreditam que altas doses de vitamina B-6 produzem sintomas neurológicos, como ataxia (que afeta a coordenação), bem como diminuição do tônus ??muscular. Esses sintomas, argumentam os autores, podem aumentar a probabilidade de quedas e, portanto, aumentar o risco de fraturas de quadril.

Outra teoria que os autores descrevem é que altos níveis de vitamina B-6 podem "acelerar a perda óssea, contrariando a influência moduladora dos estrógenos nos receptores de esteróides".

Quanto ao papel da vitamina B-12 nessa relação, os autores ainda não possuem teorias concretas.

Pontos fortes e limitações

A principal força deste estudo é que os pesquisadores tiveram acesso a informações detalhadas de milhares de mulheres ao longo de duas décadas. No entanto, também existem certas limitações.

Por exemplo, a equipe não conseguiu determinar se algumas mulheres começaram a tomar suplementos de vitamina B-6 e B-12 porque ficaram doentes. É possível que qualquer fratura de quadril após esse ponto tenha sido causada pela doença e não pelos suplementos.

No entanto, quando os cientistas foram responsáveis ??pela fragilidade e doença em suas análises, isso não alterou substancialmente os resultados.

Atualmente, este foi o único estudo a investigar especificamente a interação entre vitamina B-6, vitamina B-12 e fraturas de quadril.

Os cientistas precisarão realizar mais pesquisas para provar o relacionamento. Com isso dito, os autores concluem:

"Embora reconheçamos as limitações de nosso projeto de coorte, as descobertas aqui adicionadas ao corpo da literatura sugerem que cautela deve ser usada na suplementação de vitaminas quando não houver deficiência aparente".

Por Tim Newman Fato verificado por Jasmin Collier - MedcalNewsToday

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