Vitamina D3, mas não D2, ligada à melhora da imunidade
Pesquisadores recentemente investigaram os efeitos genéticos das duas formas de vitamina D: D2 e D3.
- Eles descobriram que a vitamina D3 está ligada a uma função imunológica aprimorada, mas que seus efeitos diferem entre os grupos étnicos.
- Eles dizem que mais pesquisas com um tamanho de amostra maior são necessárias para confirmar seus resultados.
A vitamina D é crucial para manter saúde óssea , função celular e função imune .
Múltiplos estudos mostram que baixos níveis de vitamina D estão ligados a um risco aumentado de fraturas, bem como ao desenvolvimento de alguns tipos de câncer, doenças cardiovasculares e doenças inflamatórias.
Dos dois tipos de vitamina D , vitamina D2, ou ergocalciferol, ocorre naturalmente em plantas e fungos, enquanto D3, ou colecalciferol, ocorre em produtos de origem animal.
Ao contrário da vitamina D2, o corpo pode produzir vitamina D3 na pele quando fica exposto à radiação UVB da luz solar.
Ainda não se sabe se a vitamina D2 e a vitamina D3 têm o mesmo efeito na fisiologia humana. Embora alguns estudos sugiram que a suplementação de vitamina D2 e D3 a longo prazo tenha efeitos semelhantes nas concentrações sanguíneas de vitamina D, outras relatam que os suplementos D3 levam a concentrações mais altas do que os suplementos D2.
Enquanto isso, um estudo descobriu que os suplementos de vitamina D3 estão ligados à redução da mortalidade por câncer em comparação com os suplementos de vitamina D2. Outro estudo descobriu que os suplementos D2 e D3 têm efeitos diferentes na depressão.
A pesquisa sobre como os suplementos de vitamina D2 e D3 afetam a expressão gênica nas pessoas é limitada. Investigar a expressão gênica subjacente após a suplementação com essas variantes pode melhorar a compreensão de como elas afetam o corpo. Esse conhecimento pode melhorar as recomendações de suplementos.
Em um estudo recente, os pesquisadores investigaram a expressão gênica após a suplementação de vitamina D. Eles usaram dados de um estudo previamente realizado estude – o Estudo D2-D3 – que descobriu que a vitamina D3 aumentou os níveis gerais de vitamina D mais do que a vitamina D2.
Após uma análise genética, os pesquisadores descobriram que a vitamina D3 e a vitamina D2 afetam diferentes grupos étnicos de maneiras distintas. Eles também descobriram que a vitamina D3 está ligada a um sistema imunológico melhorado em indivíduos brancos, enquanto a vitamina D2 não.
O estudo aparece em Frontiers in Immunology .
O estudo D2-D3 incluiu 335 mulheres de ascendência sul-asiática ou europeia. Os pesquisadores randomizaram esses indivíduos em três grupos de intervenção por 12 semanas. Os grupos receberam 15 microgramas de vitamina D2, vitamina D3 ou placebo por dia.
A equipe selecionou 97 dos participantes para análise genética, incluindo 67 participantes brancos e 30 de origem sul-asiática. Os pesquisadores realizaram uma análise genética no início e novamente 12 semanas após o início da suplementação.
No final do estudo, os pesquisadores observaram que os níveis de vitamina D no grupo de tratamento com vitamina D3 aumentaram 59% e 166% entre os de etnia branca e descendentes do sul da Ásia, respectivamente.
Enquanto isso, os níveis de vitamina D3 caíram 23% e 29% entre aqueles no grupo placebo e 52% e 53% entre aqueles que tomaram vitamina D2.
A partir da análise genética, os pesquisadores descobriram que a suplementação de vitamina D2 e D3 regulava negativamente 13% dos mesmos genes e regulava negativamente 28% e 59%, respectivamente.
Eles também descobriram que diferentes tipos de suplementação de vitamina D tiveram efeitos diferentes em diferentes etnias.
Enquanto a suplementação de vitamina D3 estimulou a sinalização do interferon tipo I e tipo 2 em pessoas brancas, o oposto foi verdadeiro para os descendentes do sul da Ásia. A sinalização do interferon tipo 1 é crucial para a resposta imune antiviral, enquanto a sinalização do interferon tipo 2 é responsável pela imunidade adaptativa e regulação inflamatória.
Em contraste, a suplementação de vitamina D3 levou ao aumento do metabolismo do ferro heme naqueles do sul da Ásia, enquanto o efeito oposto ocorreu em participantes brancos.
No entanto, os pesquisadores descobriram que em indivíduos brancos e do sul da Ásia, a vitamina D2 reduziu a sinalização do interferon tipo 1 e 2.
Dr. Michael Snyder, Ph.D. , presidente do Departamento de Genética da Universidade de Stanford, que não esteve envolvido no estudo, disse ao Medical News Today :
“Embora semelhantes, são de fato moléculas diferentes, e é provável que se liguem a alvos ligeiramente diferentes ou aos mesmos alvos com eficiências diferentes. Eles também são metabolizados de maneira diferente.”
Os pesquisadores observam que a grande diferença nos resultados entre as etnias pode ser parcialmente devido ao pequeno tamanho das amostras e níveis relativamente mais baixos de vitamina D na linha de base para os descendentes do sul da Ásia.
No entanto, eles dizem que seus resultados destacam as evidências emergentes sobre como etnia, tom de pele, status de vitamina D e suscetibilidade a contrair um vírus como o SARS-CoV-2 podem influenciar os efeitos da suplementação.
Os pesquisadores concluem que a vitamina D2 e D3 podem ter efeitos fisiológicos diferentes e que estes podem variar entre as diferentes etnias.
Eles também observam algumas limitações em suas pesquisas. O Dr. Colin Smith , principal autor do estudo, disse ao MNT que uma amostra maior, de cerca de 2.400, é necessária para verificar os resultados e que deve incluir pessoas de diferentes grupos étnicos. Ele acrescentou que estudos futuros também devem levar em consideração as mudanças na composição das células sanguíneas.
Quando perguntamos a ele como esses resultados podem influenciar a forma como as pessoas tomam suplementos, o Dr. Snyder disse que as pessoas devem começar a investigar as moléculas exatas que tomam, pois mesmo que moléculas diferentes possam parecer semelhantes, elas terão efeitos diferentes. Ele também observou que diferentes suplementos afetarão os indivíduos de maneiras variadas.
Dr. Smith disse: “Achamos que a política de saúde deve mudar. A indústria alimentícia deve apenas adicionar vitamina D3 aos seus produtos, evitando a vitamina D2. A política de saúde deve ser específica sobre o tipo de vitamina D que deve ser usada em suplementos e alimentos fortificados: vitamina D3.”
Ele acrescentou que veganos, vegetarianos e alguns grupos religiosos que podem usar suplementos de vitamina D2 porque os suplementos de D3 geralmente são provenientes de produtos de origem animal devem mudar para fontes veganas de vitamina D3.