Por que minha pele coça no inverno?
Por que minha pele coça no inverno?
Especialistas explicam as causas, doenças agravadas e dicas para o alívio
Com a chegada do inverno e suas baixas temperaturas, é muito comum notar que a pele fica mais seca, sensível e? coça. Esse incômodo, embora frequente, pode afetar o bem-estar e até interferir no sono e na qualidade de vida. Mas afinal, por que a pele coça mais no inverno? E o que fazer para evitar e tratar esse sintoma?
A causa principal: ressecamento da pele
De acordo com a Dra. Denise Steiner, dermatologista membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), durante o inverno ocorre uma combinação de fatores ambientais e de hábitos que prejudicam a barreira natural da pele:
Baixa umidade do ar: O clima seco típico do inverno retira a umidade natural da pele, causando ressecamento.
Temperaturas baixas: O frio leva à contração dos vasos da pele, diminuindo a circulação e, consequentemente, a hidratação.
Banhos quentes e prolongados: Costumamos tomar banhos mais quentes e demorados no inverno, o que remove a oleosidade protetora da pele e agrava o ressecamento (www.sbd.org.br).
A consequência direta é que a pele perde água, fica mais seca e rachada, tornando-se sensível e propensa a coceira.
Doenças dermatológicas agravadas com o frio
O inverno não é apenas mais desconfortável para quem já sofre com pele seca: doenças dermatológicas podem apresentar agravamento importantes nessa época. Entre elas destacam-se:
Dermatite atópica: Doença inflamatória crônica, muito comum em crianças. Caracteriza-se por pele seca e coceira intensa, podendo levar a lesões pela vontade de coçar (sbdrj.org.br).
Psoríase: Condição crônica que provoca placas avermelhadas e descamativas. O frio pode desencadear surtos ou piorar sintomas.
Dermatite seborreica: Conhecida como caspa, causa descamação, vermelhidão no couro cabeludo e face, e costuma piorar no inverno (sbdrj.org.br).
Dicas de especialistas para prevenir e tratar a coceira
- Evitar o ressecamento é o passo fundamental para quem quer minimizar a coceira e manter a pele saudável no inverno. Veja as recomendações da Dra. Denise Steiner (www.sbd.org.br):
- Evite banhos quentes e demorados: Prefira água morna e banhos rápidos para não retirar ainda mais a oleosidade natural da pele.
- Opte por sabonetes suaves: Protetores do pH e hidratantes, que não agridam ou ressequem ainda mais a pele.
- Hidrate a pele logo após o banho: Utilize hidratantes quando a pele ainda estiver úmida, garantindo melhor absorção e mantendo a barreira protetora.
- Evite uso excessivo de buchas e esfoliantes: Eles podem retirar a camada de proteção natural, aumentando a vulnerabilidade ao ressecamento e irritação.
- Use roupas adequadas: Prefira algodão em contato com a pele e evite lã ou fibras sintéticas que podem irritar.
- Reforce a hidratação interna: Beba bastante água ao longo do dia, mesmo que não sinta sede.
Quando procurar um dermatologista?
Se mesmo com esses cuidados a coceira persistir, piorar ou vier acompanhada de vermelhidão, descamação ou lesões, é importante procurar um dermatologista. O especialista poderá avaliar a real causa, indicar tratamentos tópicos ou sistêmicos adequados e evitar complicações.
Em resumo...
A coceira no inverno está diretamente relacionada ao ressecamento provocado pelo frio, pelo clima seco e pelos nossos próprios hábitos. Adotar uma rotina protetora e atenta à hidratação ajuda a manter a pele saudável e confortável durante a estação.
Fontes para leitura e consulta:
www.sbd.org.br
sbdrj.org.br
Essas orientações da dermatologia garantem uma abordagem segura e eficaz para proteger sua pele durante todo o inverno!