Por que estou com dor de cabeça? Causas, tipos e soluções

Dores de cabeça são um problema de saúde comum que a maioria das pessoas experimenta em algum momento.

Fatores que levam a dores de cabeça podem ser:

• emocional, como estresse , depressão ou ansiedade
• médica, como enxaqueca ou pressão alta
• física, como uma lesão
• ambientais, como o clima

Dores de cabeça frequentes ou graves podem afetar a qualidade de vida de uma pessoa. Saber reconhecer o tipo de dor de cabeça e sua causa pode ajudar uma pessoa a tomar as medidas adequadas.

Tipos

Alguns dos vários tipos de dores de cabeça incluem:

Cefaleia do tipo tensional (CTT)

Esta é a forma mais comum de cefaleia, afetando três quartos da população geral. A cefaleia do tipo tensional era anteriormente chamada de cefaleia de contração muscular. Está associado aos músculos do pescoço, rosto e mandíbula.

Um estudo de 2020 descobriu que o TTH está intimamente relacionado ao estresse .

Uma pessoa com TTH pode sentir:

• como se eles tivessem uma faixa apertada em volta da cabeça
• uma dor constante e maçante em ambos os lados da cabeça
• dor se espalhando para ou do pescoço

As dores de cabeça do tipo tensional podem ser episódicas ou crônicas. Os ataques episódicos geralmente duram algumas horas, embora possam durar vários dias. Quando os TTHs ocorrem em 15 ou mais dias por mês por pelo menos 3 meses, eles são considerados crônicos.

Saiba mais sobre dores de cabeça do tipo tensional.

Enxaqueca

A enxaqueca é a terceira doença mais comum e a sétima mais incapacitante em todo o mundo. Com base em uma pesquisa de 2021, afeta quase 16% da população dos EUA.

Uma enxaqueca pode envolver dor pulsante e latejante. Geralmente ocorre em um lado da cabeça, mas pode mudar de lado.

Durante um episódio, uma pessoa também pode experimentar:

• tontura
• distúrbios sensoriais, como alterações na visão, conhecidas como aura
• sensibilidade à luz ou som
• náusea, possivelmente com vômito

As enxaquecas são assegundo mais comum forma de cefaleia primária após CTT. Eles podem afetar significativamente a qualidade de vida.

Um episódio de enxaqueca pode durar de 4–72 horas quando não tratada ou tratada sem sucesso. A frequência dos episódios pode variar muito, mas muitas pessoas têm dois a quatro episódios de enxaqueca em um mês.

Saiba mais sobre os gatilhos da enxaqueca aqui.

Cefaleia por uso excessivo de medicamentos (MOH)

Também conhecido como dores de cabeça de rebote e dores de cabeça por uso indevido de medicamentos, esse tipo ocorre em pessoas que tomam medicamentos para tratar suas dores de cabeça com muita frequência.

Pessoas com distúrbios primários de dor de cabeça, como enxaqueca, geralmente desenvolvem dores de cabeça por uso excessivo de medicamentos. Estes podem fazer com que os episódios de enxaqueca ocorram com mais frequência e se tornem mais graves.

Em vez de aliviar os sintomas, os medicamentos causam dores de cabeça e aumentam sua intensidade e frequência. MOHs tendem a resultar do uso de medicamentos à base de opiáceos , como aqueles que contêm codeína ou morfina.

Além da dor de cabeça, uma pessoa pode experimentar:

• dor de pescoço
• inquietação
• uma sensação de congestão nasal
• qualidade do sono reduzida

A localização, gravidade e frequência dos MOHs variam de pessoa para pessoa, mas geralmente ocorrem diariamente ou quase diariamente e estão presentes ao acordar. O MOH pode causar dor incômoda, como uma dor de cabeça tensional, a uma dor mais intensa, semelhante a uma enxaqueca.

Cefaleia em salvas

Essas dores de cabeça geralmente duram entre 15 minutos e 3 horas , e podem ocorrer de uma a oito vezes por dia.

As dores de cabeça em salvas podem surgir frequentemente por 4 a 12 semanas e depois desaparecer. Eles tendem a acontecer na mesma hora todos os dias.

Entre os aglomerados, a pessoa pode não apresentar sintomas. Esses períodos de remissão podem durar meses ou anos.

As dores de cabeça em salvas geralmente envolvem uma dor breve, mas intensa, ao redor ou atrás do olho em um lado do rosto. Essa dor pode irradiar para outras partes do rosto.

Saiba mais sobre dores de cabeça atrás dos olhos aqui.

O seguinte pode acompanhar uma cefaleia em salvas:

• olhos vermelhos ou lacrimejantes
• pálpebras caídas ou inchadas
• nariz entupido ou escorrendo
• uma pupila menor (constrita) em um olho
• suor na testa

Saiba mais sobre dores de cabeça em salvas.

Dor de cabeça de trovão

Estas são dores de cabeça repentinas e severas que as pessoas muitas vezes descrevem como apior dor de cabeça de suas vidas . Eles atingem a intensidade máxima em cerca de 30 segundos a um minuto e desaparecem lentamente em algumas horas.

Uma dor de cabeça em trovoada é uma dor de cabeça secundária que pode indicar uma condição com risco de vida, como:

• um aneurisma
• síndrome de vasoconstrição cerebral reversível
• meningite
• apoplexia pituitária
• sangramento no cérebro (hemorragia)
• coágulo de sangue no cérebro

As pessoas que experimentam essas dores de cabeça repentinas e severas devem receber atendimento médico imediato.

Saiba mais sobre dores de cabeça de trovão.

Causas

Uma dor de cabeça pode afetar qualquer parte da cabeça e a dor pode estar presente em um ou vários locais. Dores de cabeça também causam vários tipos de dor. Classificar a dor pode ajudar o médico a chegar a um diagnóstico.

Os médicos também categorizam as dores de cabeça com base no fato de uma condição de saúde subjacente ser responsável pela dor. Em outras palavras, uma dor de cabeça pode ser primária ou secundária, observa a International Headache Society .

Dores de cabeça primárias

Uma dor de cabeça primária não é um sintoma de uma doença subjacente. Em vez disso, essas dores de cabeça resultam de problemas envolvendo as estruturas da cabeça e do pescoço.

Uma dor de cabeça primária pode ser devido à hiperatividade de – ou problemas em – estruturas sensíveis à dor na cabeça, incluindo:

• áreas específicas do cérebro
• veias de sangue
• músculos
• nervos
• produtos químicos do cérebro

As cefaleias primárias comuns incluem enxaqueca, cefaleia em salvas , tensão e cefaleias por uso excessivo de medicamentos.

Dores de cabeça secundárias

Esta forma de dor de cabeça é um sintoma de uma condição médica subjacente. A causa de uma dor de cabeça secundária pode ser:

• gravidez
• condições sistêmicas , como uma infecção
• hipotireoidismo
• arterite de células gigantes
• derrame
• tumor cerebral

De acordo com um artigo na Practical Neurology , as dores de cabeça secundárias que ocorrem durante a gravidez são frequentemente causadas por condições subjacentes, como eclâmpsia e síndrome de encefalopatia reversível posterior (PRES).

Dores de cabeça secundárias podem resultar de sérios problemas de saúde. Um estudo de 2019 lista as bandeiras vermelhas que são consideradas fatais e requerem atenção imediata:

• sintomas neurológicos como convulsão , perda de consciência e confusão
• febre
• dores de cabeça de trovão
• dor de cabeça agravada por tosse, espirro ou exercício
• dor de cabeça ocorrendo naqueles com histórico de tumores
• ter mais de 50 anos

Também é importante que uma pessoa procure aconselhamento médico se a dor de cabeça:

• é grave ou perturbador
• é persistente
• ocorre regularmente
• não melhora com medicação
• ocorre juntamente com outros sintomas, como confusão, febre , alterações sensoriais ou enrijecimento súbito do pescoço

Tratamento

Descanso e medicação para alívio da dor são os principais tratamentos para dores de cabeça.

As opções incluem:

• medicamentos para alívio da dor de venda livre, como anti-inflamatórios não esteróides
• medicamentos prescritos para alívio da dor
• medicação preventiva para condições específicas, como enxaqueca
• outros tratamentos para condições subjacentes

É crucial que uma pessoa siga as orientações de seu médico para evitar dores de cabeça por uso excessivo de medicamentos.

O tratamento de dores de cabeça por uso excessivo de medicamentos envolve reduzir ou interromper a medicação. Um médico pode ajudar a desenvolver um plano para aliviar a medicação com segurança. Em casos extremos, uma pessoa pode precisar de uma curta internação hospitalar para gerenciar a retirada com segurança e eficácia.

Para descobrir mais informações e recursos baseados em evidências para dor de cabeça e enxaqueca, visite nosso hub dedicado .

Tratamentos alternativos e integrativos

Várias formas alternativas de tratamento da dor de cabeça, agora conhecidas como tratamentos integrativos, estão disponíveis. No entanto, é importante que uma pessoa consulte um médico antes de fazer alterações significativas ou iniciar novos tratamentos.

Algumas dessas abordagens incluem:

• acupuntura
• terapia cognitivo-comportamental (TCC)
• produtos de saúde à base de plantas e nutricionais
• hipnose
• meditação

Um estudo de 2021 descobriu que a terapia de acupuntura é mais eficaz do que medicamentos no tratamento de dores de cabeça crônicas do tipo tensional, semelhante às descobertas de um estudo de 2018 . Enquanto isso, um estudo de 2020 descobriram que o uso da TCC diminuiu a frequência de enxaqueca em crianças e adolescentes.

Algumas evidências sugerem que episódios de enxaqueca podem ser mais prováveis ​​de ocorrer quando uma pessoa tem baixos níveis de magnésio e vitamina D . Embora as evidências não sejam conclusivas, uma pessoa pode descobrir que tomar 400 a 500 miligramas de óxido de magnésio por dia ajuda a prevenir episódios.

As deficiências nutricionais podem resultar da qualidade da dieta de uma pessoa, problemas de má absorção ou outras condições médicas.

Saiba mais sobre o uso de magnésio para tratar a enxaqueca.

Remédios caseiros

Certas estratégias de cuidados podem ajudar a prevenir dores de cabeça ou aliviar a dor. Uma pessoa pode tentar:

• usando uma bolsa de calor ou gelo contra a cabeça ou pescoço, mas evitando temperaturas extremas e nunca aplicando gelo diretamente na pele
• evitando estressores sempre que possível e usando estratégias de enfrentamento saudáveis ​​para o estresse inevitável
• comer refeições regulares , tendo o cuidado de manter os níveis de açúcar no sangue estáveis
• dormir o suficiente seguindo uma rotina regular e mantendo o quarto fresco, escuro e silencioso
• exercitar-se regularmente para melhorar a saúde geral e diminuir o estresse
• limitar a ingestão de álcool e beber muita água
• fazer pausas ao trabalhar para alongar e evitar a fadiga ocular

Encontre mais técnicas de cuidados domiciliares para dores de cabeça.

Sintomas

As características de uma dor de cabeça – e os efeitos na vida diária – podem variar. Uma dor de cabeça pode:

• afetar um ou ambos os lados da cabeça
• irradiar de um ponto central
• envolvem dor aguda, latejante ou maçante
• tem uma qualidade de torno
• venha gradualmente ou de repente
• durar de menos de uma hora a vários dias

As características da dor dependem, até certo ponto, do tipo de dor de cabeça.

É um episódio de dor de cabeça ou enxaqueca? Qual é a diferença?

Diagnóstico

Um médico geralmente pode diagnosticar um tipo de dor de cabeça depois de perguntar à pessoa sobre:

• seus sintomas
• o tipo de dor
• o tempo e o padrão dos ataques

Em alguns casos, o médico pode realizar ou solicitar exames para descartar causas mais graves de dor de cabeça. Os testes podem envolver amostras de sangue ou imagens, como tomografia computadorizada ou ressonância magnética.

Leve embora

Muitas pessoas sentem dor de cabeça pelo menos uma vez na vida. Embora geralmente não seja motivo de preocupação, algumas dores de cabeça podem ser muito incapacitantes e graves, afetando a vida diária de uma pessoa.

Qualquer pessoa que tenha dores de cabeça graves ou recorrentes deve consultar um médico ou receber atendimento profissional.

Aqui, aprenda sobre alguns outros tipos de dor de cabeça.