Nem a vitamina D nem os suplementos de ômega-3 podem prevenir a inflamação!
Os suplementos de ômega-3 são tão benéficos quanto os pesquisadores acreditavam? Não quando se trata de inflamação, sugere um novo estudo.Os suplementos de ômega-3 não são tão benéficos para a saúde quanto as pessoas pensavam.Estudos recentes mostram que tomar suplementos para aumentar os níveis de vitamina D e ômega-3 pode não reduzir a inflamação sistêmica .A nova pesquisa, extraída do estudo VITAL, teve como objetivo determinar os níveis de biomarcadores de vários indicadores de inflamação em pessoas que tomam ou não os suplementos de vitamina D e ômega-3, ou óleo de peixe.
Após 1 ano, o estudo não encontrou diferença acentuada nos níveis entre os dois grupos.
Dra. Karen Costenbader - diretora do Programa Lúpus da Divisão de Reumatologia, Inflamação e Imunidade do Hospital Brigham and Women em Boston, MA - é a autora correspondente do estudo.
Os resultados agora aparecem na revista Clinical Chemistry .
Por que os marcadores de inflamação são importantes?
A inflamação é um marcador prognóstico essencial de várias condições de risco de vida - especialmente aquelas associadas ao envelhecimento e à obesidade.
Isso inclui doenças cardiovasculares, insuficiência cardíaca , osteoporose , algumas condições neurodegenerativas (incluindo a doença de Alzheimer ), diabetes e alguns tipos de câncer .Muitas pessoas usam suplementos de vitamina D e óleo de peixe para reduzir a inflamação sistêmica e ajudar a prevenir o aparecimento de tais condições.No entanto, os pesquisadores por trás do novo estudo descobriram que nem a vitamina D nem o óleo de peixe podem reduzir a inflamação sistêmica e, em alguns casos, os marcadores de inflamação eram realmente mais altos nas pessoas que tomavam esses suplementos do que naquelas que não os tomavam.O Dr. Costenbader e a equipe analisaram a interleucina 6 (IL-6), o fator de necrose tumoral-receptor 2 (TNFR2) e a proteína C reativa de alta sensibilidade (hsCRP).Individualmente, esses marcadores têm papéis fundamentais no início da inflamação. Ser capaz de detectar níveis aumentados desses marcadores no sangue pode ser uma ferramenta prognóstica para informar os profissionais de saúde sobre os níveis de inflamação de uma pessoa.
Qual foi o objetivo do estudo?
Muitas pessoas tomam suplementos de vitamina D e óleo de peixe, acreditando que podem ajudar a reduzir a inflamação. No entanto, os profissionais de saúde podem ter dificuldade em determinar como aconselhar seus pacientes sobre quais suplementos tomar e quais doses podem ser melhores.
Isso ocorre porque há uma falta de dados de ensaios clínicos para informar o tratamento. O estudo VITAL teve como objetivo fornecer os dados clínicos necessários para ajudar os profissionais de saúde a melhor informar seus pacientes.
O estudo VITAL em andamento é um estudo randomizado, duplo-cego, controlado por placebo, no qual os pesquisadores investigam os efeitos da vitamina D, ômega-3 ou ambos nos níveis de IL-6, TNFR2 e hsCRP no sangue.
Para esta pesquisa, os participantes tomaram 2.000 unidades internacionais de vitamina D, 1 grama de ômega-3, ou ambas por dia. Alguns receberam um placebo .
Os cientistas fizeram uma medição inicial no início do julgamento, que eles compararam com as medidas feitas um ano depois.
No futuro, este estudo também investigará os efeitos da suplementação sobre os riscos de doenças cardiovasculares e câncer.
O que o estudo encontrou?
Os resultados revelaram que, após 1 ano de uso desses suplementos, os níveis sanguíneos de um tipo de vitamina D (25-OH) e um tipo de ômega-3 (n-3 FA) eram 39% e 55% maiores nos pacientes que tomavam os suplementos. , respectivamente, em comparação com aqueles que tomaram placebo, nos quais as alterações foram mínimas.
Isso sugere que os corpos dos participantes estavam absorvendo com sucesso os suplementos.
Surpreendentemente, naqueles que tomam suplementos de vitamina D, os níveis de IL-6 foram 8,2% maiores.
Os níveis de hsCRP foram 35,7% mais altos em pessoas com vitamina D basal mais baixa, sugerindo que aqueles que tomam suplementos por terem baixos níveis de vitamina D podem realmente estar aumentando seus níveis desse marcador inflamatório específico.
Além disso, entre aqueles que receberam ômega-3, os níveis de hsCRP diminuíram naqueles com menor AF basal n-3, mas não naqueles com maior consumo de óleo de peixe.
Conclusivamente, ao longo de 1 ano de estudo, nenhum dos suplementos diminuiu os níveis de biomarcadores de inflamação.
" Embora o resultado final seja que não vimos uma redução nos marcadores de inflamação para aqueles que tomaram qualquer um dos suplementos, vimos que as pessoas cuja ingestão de óleo de peixe era baixa no início do estudo tiveram uma redução em um dos biomarcadores de inflamação. . "
Dra. Karen Costenbader
"Será interessante e importante ver os resultados de futuras análises da VITAL, especialmente aquelas que analisam o risco de doenças e não os biomarcadores".
Embora esses resultados pareçam sugerir nenhum benefício clínico de tomar suplementação para reduzir a inflamação sistêmica, houve várias limitações no estudo.
Por exemplo, a coorte foi um pequeno instantâneo dos recrutas iniciais; a equipe testou apenas 1.500 dos 25.000 em potencial. Se a coorte fosse maior, os resultados poderiam ter sido mais claros.
Além disso, eles testaram apenas uma forma de vitamina D e uma forma de ômega-3. Outras formulações desses suplementos podem ser mais eficazes na diminuição da inflamação sistêmica.
Por esses motivos, é necessária uma investigação mais aprofundada.