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Assistir à TV pode aumentar o risco de coágulos sanguíneos graves

Assistir à TV pode aumentar o risco de coágulos sanguíneos graves

  • Os pesquisadores examinaram a ligação entre as horas passadas assistindo TV e o risco de coágulos sanguíneos potencialmente fatais.
  • Eles descobriram que assistir TV por tempo prolongado está associado a um risco 35% maior de desenvolver tromboembolismo venoso (TEV) do que assistir TV por períodos mais curtos.
  • Os pesquisadores dizem que suas descobertas não provam a causa e que mais pesquisas são necessárias antes de tirar qualquer conclusão.

O endurecimento ou estreitamento das artérias - através doença cardiovascular aterosclerótica (DCV) — e coágulos sanguíneos potencialmente fatais nas veias chamados TEV estão relacionados e compartilhado fatores de risco comuns, incluindo obesidade e tabagismo.

Estudos demonstraram que o comportamento sedentário prolongado, ou inatividade física, está associado a um risco aumentado de doenças vasculares, como DCV e TEV.

Assistir à TV é uma parte significativa do tempo de lazer sedentário. Pesquisa indica uma ligação entre o tempo de visualização de TV e o CVD. No entanto, os estudos sobre a ligação entre o tempo de TV e o TEV têm variado – algunsApoio, suporte a associação, enquanto outros negar isto.

Uma análise de diferentes estudos que analisam a ligação entre assistir TV e TEV pode ajudar os pesquisadores e o público a entender melhor os fatores de risco para a doença.

Em um estudo recente, pesquisadores da Finlândia, Gana e Reino Unido realizaram uma meta-análise de três estudos examinando a ligação entre o tempo de assistir TV e o TEV.

Eles descobriram que assistir TV por mais tempo estava associado a um risco maior de desenvolver TEV.

“As descobertas gerais destacam a necessidade de todos serem fisicamente ativos”, disse o Dr. Setor Kunutsor , principal autor do estudo, ao Medical News Today . “Se você quiser assistir à TV, faça pausas no meio. Fique em pé e alongue-se a cada 30 minutos.”

“Para pessoas cujos trabalhos envolvem longas horas sentadas, faça pausas regulares; eles também precisarão aumentar seus níveis de atividade física, pois há evidências de que volumes maiores de atividade moderada e vigorosa podem reduzir, ou mesmo eliminar, os riscos associados ao comportamento sedentário”.

– Dr. Kunutsor

O estudo aparece no European Journal of Preventive Cardiology .

Meta-análise

De 28 estudos em potencial que examinam a relação entre assistir TV e o risco de primeiros eventos de TEV, os pesquisadores selecionaram três publicados entre 2016 e 2021.

Ao todo, esses estudos incluíram 131.421 participantes dos Estados Unidos e do Japão. No início dos estudos, os participantes tinham entre 54 e 65 anos.

O tempo médio de acompanhamento variou de 5,1 a 19,8 anos. Nos estudos, houve 964 eventos de TEV.

Todos os estudos avaliaram os tempos de exibição de TV por meio de questionários autorrelatados e também incluíram informações sobre fatores de risco de TEV estabelecidos, como:

Depois de analisar os dados, os pesquisadores descobriram que aqueles que assistiam TV por mais de 4 horas por dia tinham um risco 35% maior de desenvolver TEV do que aqueles que assistiam TV por menos de 2,5 horas por dia.

Eles também relatam que seus resultados são independentes de idade, sexo, IMC e atividade física.

Imobilização

Para explicar suas descobertas, os pesquisadores escrevem que, como assistir à TV envolve imobilização, períodos prolongados dessa atividade podem aumentar os fatores de risco de TEV, como:

  • peso corporal, hipertensão e lipídios
  • inflamação sistêmica
  • viscosidade do plasma e agregação plaquetária
  • estase venosa, que ocorre quando a sessão prolongada impede que o sangue retorne ao coração das extremidades inferiores

Eles também observam que petiscar alimentos não nutritivos enquanto assiste à TV também pode ter contribuído para um aumento do risco de TEV, embora não tenham avaliado a dieta em seu estudo.

"Há provavelmente uma constelação de fatores relacionados a fatores cardiometabólicos e inflamação", Wendy J Brown, Ph.D. , que é professor da Escola de Movimento Humano e Ciências da Nutrição da Universidade de Queensland, na Austrália, e não esteve envolvido no estudo, disse ao MNT .

“Mas acho que o acúmulo venoso, ou seja, a estase, pode ser importante – exceto que a diminuição do retorno venoso é mais provável se as pessoas estiverem sentadas com os pés no chão e não deitadas com os pés para cima (mas você pode obter acúmulo venoso quando está parado também). Observe também que um único episódio de sessão 'prolongada' – como vemos em voos de longa distância – também está associado a TEV”, acrescentou ela.

“O estudo de Kunutsor e colegas sugere que a ligação entre assistir TV e coágulos sanguíneos pode ser […] devido a estar imobilizado, ou seja, sentado por longos períodos de tempo”, disse o Dr. Aviroop Biswas, Ph.D. , que é professor assistente em ciências da saúde social e comportamental da Universidade de Toronto e também não esteve envolvido neste estudo.

“Isso pode ser possível, pois os hábitos de assistir à TV podem refletir a maior parte do tempo sentado diário de uma pessoa, e ficar sentado por longos períodos de tempo tem sido associado a vasos sanguíneos inflamados, fluxo sanguíneo reduzido e disfunção vascular – todos ligados a uma maior risco de acidente vascular cerebral. É provável que essas ligações sejam mais fortes entre pessoas com baixos níveis de atividade física (AF), pois a atividade física pode reduzir os riscos de inflamação e outros fatores de risco de acidente vascular cerebral – embora o estudo não examinou essa relação”.

Estar parado

Quando o MNT perguntou se essas descobertas podem se aplicar a ficar parado em um sentido mais geral, o Dr. Kunutsor disse: “[Esses resultados também se aplicam] a pessoas cujos trabalhos envolvem ficar parados por muito tempo – trabalhos que envolvem ficar sentados por muito tempo. Esta é a razão pela qual alguns empregadores incentivam os funcionários a ficarem de pé e se movimentarem com mais regularidade. O uso de mesas de pé é muito útil para esses trabalhos. Até mesmo ficar em pé, que é o comportamento menos ativo, está associado a benefícios para a saúde em comparação com ficar sentado”.

“Acho que a questão de ser sedentário por longos períodos é um perigo – não precisa necessariamente haver uma tela”, acrescentou o Prof. Brown. “Algumas pessoas ficam sentadas por longas horas no trabalho sem interrupção, [como nas fábricas], mas tendemos a pensar mais nos funcionários de escritórios e call centers que se sentam na frente das telas. Motoristas de trens, ônibus, etc., também ficam sentados por longos períodos sem interrupção.”

“Mas acho que o tempo de TV prolongado e ininterrupto pode ser um substituto para um tipo diferente de estilo de vida com muitos fatores de confusão não medidos [como dieta]. Em qualquer caso, não precisa ser TV. Acho que, especialmente em tempos de COVID, as pessoas podem estar assistindo muitos filmes em outros canais que não a TV”, explicou ela.

Os autores concluem que assistir TV por tempo prolongado pode estar associado a um risco aumentado de TEV.

Limitações do estudo

Os autores observam que o estudo teve limitações. Devido à sua natureza observacional, eles dizem que seus resultados não comprovam causa e efeito. Além disso, como sua análise foi baseada apenas em três estudos, eles reconhecem a necessidade de mais pesquisas nessa área. Eles também dizem que os dados sobre os tempos de exibição de TV podem não ser totalmente precisos, pois foram auto-relatados.

"O estudo tem muitas limitações e, francamente, não é uma evidência convincente de uma ligação entre o tempo prolongado de TV e coágulos sanguíneos", disse o Dr. Biswas. “Todos os três estudos também amostraram participantes mais velhos – faixa etária acima de 40 anos. Como a idade é um fator de risco para acidente vascular cerebral e os participantes foram acompanhados por 5 a 20 anos, é possível que houvesse um número maior de casos de acidente vascular cerebral do que estudos examinando participantes mais jovens – e, portanto, os riscos de coágulos sanguíneos podem ter sido menores .”

“Os três estudos explorados na revisão não consideraram fatores de risco importantes para acidente vascular cerebral. Por exemplo, a dieta ou os níveis de açúcar no sangue não são medidos nos três estudos. A dieta, especialmente uma dieta que aumenta o açúcar no sangue, pode influenciar negativamente a forma como nosso corpo quebra o açúcar no sangue, o que aumenta a inflamação e o risco de coágulos sanguíneos ”, explicou ele.

“Isso é particularmente importante para examinar, pois um estudo é do Japão e dois são dos EUA. As pessoas desses países têm dietas diferentes e não temos ideia de como essas diferenças contribuem para seus riscos. Também há evidências de risco diferente de coágulos sanguíneos/derrame para homens e mulheres, embora estes não tenham sido levados em consideração em nenhum dos estudos ou na revisão”, destacou.

O Prof. Brown concordou que há limitações na pesquisa. Ela disse: “A preocupação mais importante [para mim] é que, embora os três estudos 'ajustados para' atividade física, isso não significa que os efeitos sejam 'independentes' da atividade física - então não sabemos se esses efeitos foram atenuados ou eliminado naqueles que eram altamente ativos no lazer”.

“E nenhum dos estudos considerou o que os participantes estavam fazendo quando não estavam envolvidos em tempo 'prolongado' de TV. Há 24 horas em um dia. Se a TV prolongada era de 4 horas, então o que as pessoas estavam fazendo nas outras 12 horas de 'tempo de vigília' é muito importante. O tempo prolongado de TV pode ser um substituto para um estilo de vida geralmente sedentário”.

– Prof. Brown

“Eu diria que as pessoas que fazem pelo menos 1 hora de atividade física de intensidade moderada todos os dias podem não ter um risco aumentado de TEV! Isso não foi adequadamente examinado nos estudos incluídos aqui”, concluiu.

Escrito por Annie Lennon — Fato verificado por Alexandra Sanfins, Ph.D.-MedcalNewsToday

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