Dormir mal está ligado a crises de enxaqueca

Um novo estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Ciências da Saúde do Arizona identificou uma ligação entre sono insatisfatório e ataques de enxaqueca, sugerindo que melhorar a saúde do sono pode diminuir os ataques de enxaqueca em pessoas com enxaqueca.
Muitas pessoas com enxaqueca relatam ter distúrbios do sono, incluindo insônia, dificuldade para adormecer ou permanecer dormindo, má qualidade do sono, sonolência diurna excessiva, acordar do sono e ser forçado a dormir por causa de enxaqueca.
Até agora, não se sabia se a enxaqueca causava sono insatisfatório ou vice-versa.
"Há muito tempo que se reconhece que existe uma relação entre sono e enxaqueca", disse o investigador principal Frank Porreca, PhD, diretor de pesquisa do Comprehensive Center for Pain & Addiction e professor de farmacologia na UArizona College of Medicine - - Tucson.
"A forma como isso foi investigado no passado foi por meio de informações relatadas pelos pacientes, que são subjetivas. Medimos quantitativamente o sono em modelos pré-clínicos e descobrimos que a dor semelhante à da enxaqueca não influencia o sono, mas se você tiver perturbado o sono, suas chances de ter uma crise de enxaqueca se você é um paciente com enxaqueca são muito maiores."
Porreca liderou uma equipe de pesquisa que utilizou modelos pré-clínicos de camundongos para avaliar as perturbações do sono, já que a arquitetura do sono dos camundongos se assemelha muito à das pessoas, incluindo ciclos de sono profundo, sono REM e sono leve.
O sono foi avaliado por meio de registros de eletroencefalograma e observações visuais.
Os pesquisadores descobriram que quando os ratos eram privados de sono, eles eram mais propensos a sentir dores semelhantes às da enxaqueca, mas a dor semelhante à enxaqueca não perturbava o sono normal.
Porreca observou que a privação de sono pode ocorrer por vários motivos, inclusive estresse.
Para este estudo, a equipe de pesquisa garantiu que estava estudando o efeito do sono, e não do estresse, na enxaqueca, dando aos ratos novos objetos para explorar e mantê-los acordados.
"Os ratos são obrigados a explorar novos objetos. Eles só precisam ir e olhar", disse Porreca.
"Isso me lembra de como os adolescentes muitas vezes ficam privados de sono porque estão ao telefone. Qualquer pessoa que estude o sono lhe dirá que, do ponto de vista da higiene do sono, você não quer nenhum dispositivo em seu quarto onde você está tentando dormir."
Para pessoas com enxaqueca, limitar o uso de dispositivos eletrônicos antes de dormir e seguir outras dicas de saúde do sono pode ser uma maneira fácil de limitar a probabilidade de crises de enxaqueca.
"O início da manhã é um dos momentos mais comuns em que as pessoas sofrem crises de enxaqueca", disse Porreca.
"A enxaqueca é altamente prevalente no sexo feminino ? é de 3 para 1, de mulheres para homens ? e quase todas as mulheres estão em idade fértil. Muitas pessoas com enxaqueca provavelmente têm filhos. não têm tempo para cuidar de si mesmos, eles precisam preparar as crianças para a escola e para o trabalho. Esse ataque de enxaqueca está acontecendo no pior horário do dia para a função. Melhorar o sono é extremamente importante e provavelmente diminuiria a frequência dos ataques de enxaqueca."
A American Migraine Foundation estima que mais de 39 milhões de pessoas nos EUA vivem com enxaqueca, embora esse número seja provavelmente maior devido ao número de pessoas que não recebem diagnóstico ou tratamento.
Fonte da história:
Materiais fornecidos pela Universidade de Ciências da Saúde do Arizona . Nota: O conteúdo pode ser editado quanto ao estilo e comprimento.
Referência do periódico :
1. Robson C Lillo Vizin, Caroline M Kopruszinski, Paula M Redman, Hisakatsu Ito, Jill Rau, David W Dodick, Edita Navratilova, Frank Porreca. Desvendando a relação direcional entre sono e dor semelhante à enxaqueca . Comunicações Cerebrais , 2024; 6 (2) DOI: 10.1093/braincomms/fcae051
Cite esta página :
Ciências da Saúde da Universidade do Arizona. "Sono insatisfatório ligado a ataques de enxaqueca." CiênciaDiariamente. ScienceDaily , 13 de março de 2024. < www.sciencedaily.com/releases/2024/03/240313185041.htm > .